سالم زيبا

در اين مطلب با كمك چندين مجله پزشكي معتبر در سرتاسر دنيا، شما را با عوارض جانبي، فوايد، طرز استفاده اصولي و نكات كاملا ضروري ديگر از كپسول اس امپرازول آشنا مي كنيم.

نكات مهم

• كپسول خوراكي اس امپرازول منيزيم به صورت يك دارو با نام تجاري و يك داروي عمومي در دسترس است. نام تجاري:Nexium
• اس امپرازول در سه فرم وجود دارد. اس امپرازول منيزيم و اس امپرازول استرانتيوم به عنوان كپسول هاي آزاد با تاخير در دسترس هستند. اس امپرازول منيزيم به عنوان يك سوسپانسيون مايع نيز موجود است. اس امپرازول سديم در قالب يك فرم وريدي (IV) موجود است كه تنها توسط يك ارائه دهنده خدمات بهداشتي تزريق مي شود.
• كپسول خوراكي اس امپرازول منيزيم براي درمان بيماري هايي كه باعث توليد بيش از حد اسيد در معده مي شوند، استفاده مي شود. اين بيماري ها عبارتند از: بيماري ريفلاكس معده (GERD)، ازوفاژيت فرسايشي، سندرم زولينگر-اليسون و عفونت هاي هليكوباكتر پيلوري. همچنين براي جلوگيري از زخم معده به دليل استفاده از داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي(NSAIDs) استفاده مي شود.

هشدارهاي مهم

• هشدار خسارت كليه: اين دارو ممكن است باعث آسيب كليه شود. اگر در معرض درد در پشت و يا تغيير در ادرار در طول درمان شديد، به پزشك بگوييد. اين نشانه هايي از مشكلات كليه است.
• هشدار اسهال شديد: اين دارو مي تواند اسهال همراه با Clostridium difficile (يك باكتري سخت) را ايجاد كند. اين ممكن است باعث اسهال خفيف يا التهاب شديد روده شود. واكنش هاي شديد مي تواند مرگبار باشد. در صورت ابتلا به اسهال هنگام مصرف اين دارو، با پزشك تماس بگيريد.
• هشدار استفاده طولاني مدت: استفاده از اين دارو براي مدت زمان طولاني با خطراتي مواجه است. اين خطر ابتلا به شكستگي هاي استخواني مربوط به پوكي استخوان را در لگن، مچ دست يا ستون فقرات افزايش مي دهد. همچنين ممكن است باعث التهاب معده و كاهش سطح منيزيم خون شود.

ادامه مطلب لينك زير:

كپسول اس امپرازول (منيزيم) – عوارض، كاربرد، مصرف و ساير نكات مهم

تصور كنيد يك روز صبح از خواب بيدار مي شويد و وقتي به آينه نگاه مي كنيد با بدترين اتفاقي كه در آن لحظه ممكن است بيفتد روبرو مي شويد: جوش صورت! همان كابوس ناخوشايند خيلي از ما كه هزار و يك جور ترفند براي برطرف كردنش به كار مي بريم ولي باز هم هر از گاهي اين جوش ها سر و كله شان پيدا ميشود. در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر پزشكي بهترين روش درمان آكنه با عسل را به شما ياد مي دهيم. 

كاربردهاي جالب عسل

• جديدترين و بهترين روش درمان عفونت واژن با عسل (قطعي)
• آيا خوردن عسل در بارداري مضر است؟ نتايج جديدترين تحقيقات روز دنيا
• بهترين و جديدترين روش درمان سرفه با عسل (سريع و كاملا موثر)
• خواص عسل، مضرات، تاثير بر معده و پوست و نكات مهم ديگر (تحقيقات جديد)
• مسموميت غذايي، درمان خانگي با عسل، بهترين قرص ها و نكات مهم
• خواص مخلوط زردچوبه و عسل، نحوه تهيه و بهترين زمان مصرف آن
• جديدترين و اصولي ترين روش درمان شقاق مقعدي با عسل، روغن زيتون و مواد ديگر
• موم عسل چه خواصي دارد؟ چطور و كي آن را مصرف كنيم؟ (تحقيقات جديد)

درمان آكنه با عسل

آكنه يا جوش در واقع به دلايل ژنتيكي و هورموني اتفاق مي افتد و عوامل محيطي روي آن تاثيري ندارد؛ بنابراين نمي شود گفت كه جوش زدن به خاطر عدم رعايت بهداشت شخصي رخ مي دهد. به نظرتان آكنه ها بيشتر در كدام قسمت بدن ظاهر مي شوند؟ اگر جوابتان صورت است بايد بگوييم بله! متاسفانه همينطور است. چهره همه ما نقش مهمي در بالا بردن اعتماد به نفسمان دارد و بنابراين جوش هاي ريز و درشت و دوست نداشتني صورت هيچ چيزي جز احساس زشت شدن برايمان به ارمغان نمي آورند؛ اما نگران نباشيد. ما اينجا هستيم تا بهترين روش مقابله با اين اتفاق ناخوشايند را در اختيارتان بگذاريم. اين مطلب را تا انتها بخوانيد و همه نكات آن براي درمان فوري جوش صورت با عسل را به خاطر بسپاريد.

ادامه مطلب لينك زير:

3 تا از جديدترين روش هاي درمان فوري جوش صورت با عسل (كاملا موثر)

در اين مطلب از نظر چندين فوق تخصص و مجله پزشكي كمك گرفته ايم تا بهترين رژيم گياه خواري بدون عوارض بر پوست، بدن و تضعيف قواي عمومي را به شما معرفي كنيم.

۱- صبحانه

صبحانه ي مبتني بر پروتئين، يك انتخاب ايده آل است زيرا براي تقويت و شروع روز مناسب ميباشد. به عنوان مثال، در حالي كه نانتان را تست ميكنيد، تخم مرغ را هم نيمرو كنيد البته در روزهايي كه زمان بيشتري داريد.

تخم مرغ حاوي پروتئين با تركيب چربي ميباشد و زرده آن منبع مفيد ويتامين D است كه براي تقويت استخوانها و دندانها نياز داريم. پروتئين به تدريج معده را تخليه ميكند، و كالري شما را در طول روز تأمين و كمك ميكند تا كالري كمتري مصرف كنيد. در صورت تمايل، با خوردن يك ظرف بزرگ فرني يا غلات همراه با آجيل و دانه ها و مقدار زيادي ماست طبيعي روز خود را پايان دهيد.

اغلب افراد فكر ميكنند گياهخواران در خطر ابتلا به كمبود آهن هستند، اما غذاهاي گياهي فراواني وجود دارند كه منبع آهن خوبي در كنار غلات صبحانه، نان و دانه هاي كدو حلوايي و آفتابگردان ميباشند. خوردن هر يك از اين مواد به همراه يك ليوان كوچك آبميوه غني از ويتامين C سبب بهينه سازي جذب آهن در بدن خواهد شد. افرادي كه از خوردن لبنيات مانند ماست و شير خودداري ميكنند بايد جايگزيني براي آن انتخاب كنند كه حاوي ويتامين B12، D و كلسيم باشد.

ادامه مطلب لينك زير:

بهترين و جديدترين رژيم گياه خواري بدون ضربه زدن به بدن و پوست

سلامت اسپرم عامل مهمي در توانايي باروري مردان محسوب مي شود و مي توان آن را از طريق مصرف مواد غذايي سالم و مغذي افزايش داد. در اين مطلب با كمك مجلات پزشكي معتبر در آمريكا، شما را با روشهاي علمي افزايش كيفيت و كميت اسپرم در مردان آشنا مي كنيم.

معيارهاي سنجش سلامتي اسپرم

• تعداد اسپرم: غلظت سلول هاي اسپرم در يك نمونه آزمايش يكي از معيارهاي تشخيص سلامتي اسپرم است.
• اندازه و شكل اسپرم: يكي از شاخص هاي مهم در باروري اندازه و شكل سلول هاي اسپرم است.
• تحرك اسپرم: منظور از تحرك اسپرم جنبش اسپرم هاست. سلول هاي اسپرم بايد توانايي اين را داشته باشند كه به راحتي حركت كنند و خودشان را به سلول تخمك برسانند و آن را بارور كنند.
• حجم مايع مني: براي اينكه اسپرم ها به راحتي بتوانند به دستگاه توليد مثل زنانه وارد شوند وجود حداقل حجم مايع مني ضروري است.

براي آگاهي از مواد غذايي موثر در افزايش كيفيت و سلامت اسپرم ها اين مطلب را به دقت مطالعه كنيد:

۱-روي

ثابت شده است كه روي در افزايش تعداد و كيفيت اسپرم ها نقش موثري دارد و معمولا مردان نابارور با كمبود روي مواجهند. شما مي توانيد روي مورد نياز بدنتان را با مصرف مواد غذايي زير تامين كنيد:

• صدف خوراكي
• گوشت قرمز و سفيد
• غلات صبحانه غني شده
• لوبيا و مغزهاي آجيل

ادامه مطلب لينك زير:

4 تا از جديدترين روش هاي افزايش ميزان و كيفيت اسپرم مردان (كاملا موثر)

سوزش معده سوزشي است كه در قفسه سينه ايجاد ميشود و اسيد معده به سمت گلو (رفلاكس اسيد) حركت ميكند. اين مورد، بيماري رفلاكس گوارشي (GORD) ناميده شده و باعث ترش كردن مي شود.

علائم رفلاكس (ترش كردن معده)

علائم اصلي رفلاكس اسيد و ترش كردن عبارتند از:

• احساس سوزش در وسط سينه تان
• طعم تلخ و ناخوشايند در دهان ناشي از اسيد معده
• سرفه يا سكسكه كه باعث بازگشت دوباره ميشود
• خر خر كردن
• بوي بد دهان
• نفخ و احساس بيماري كردن

اين علائم بعد از غذا خوردن، خوابيدن و هنگام خم شدن، احتمالا بدتر خواهد شد.

علت سوزش معده و رفلاكس اسيد

بسياري از افراد گهگاه دچار سوزش معده ميشوند و اغلب دليل مشخصي ندارد. گاهي اوقات در صورت وجود هر يك از موارد زير ايجاد و يا شديدتر ميشود:

• غذا و نوشيدني خاصي مانند قهوه، الكل، شكلات و غذاهاي چرب يا تند
• اضافه وزن (بهترين روشهاي كاهش وزن در اينجا!)
• سيگار كشيدن (بهترين روش ترك مصرف سيگار در اينجا!)
• بارداري
• استرس و اضطراب (بهترين روش رسيدن به آرامش در اينجا!)
• بعضي از داروها، مانند داروهاي مسكن (مانند ايبوپروفن)
• فتق هياتال ايجاد ميشود زماني كه بخشي از معده تان به طرف قفسه ي سينه حركت ميكند

ادامه مطلب لينك زير:

4 علت اصلي ترش كردن معده و بهترين و جديدترين روش درمان خانگي

شايد براي شما هم اتفاق افتاده باشد كه بعد از كوتاه كردن موهايتان پشيمان شده باشيد و آرزو كنيد كه اي كاش خيلي زود دوباره بلند شوند. خوشبختانه روش هاي علمي متعددي وجود دارد كه مي تواند شما را به آرزويتان برساند. با مراقبت كردن و تغذيه مناسب موها و همينطور استفاده از ماسك هاي مخصوص مو به راحتي مي توانيد رشد موهايتان را تقويت كنيد. با اينكه نمي شود دقيقا گفت كه موها در طول هفته چقدر رشد مي كنند اما بعد از به كارگيري روش هايي كه قرار است در اين مطلب گفته شوند مي توانيد مطمئن باشيد كه خيلي زود و سريع موهايتان رشد مي كنند و دوباره بلند مي شوند.

روش اول: استفاده از محصولات ترميم كننده مو

۱-پوست سرتان را با روغن هاي گرم ماساژ بدهيد. ماساژ دادن پوست سر با روغن هاي گرم و طبيعي باعث تقويت رشد موها مي شود. براي اين كار مي توانيد از روغن نارگيل، روغن زيتون، روغن جوجوبا و روغن آرگان استفاده كنيد. يادتان باشد استفاده از روغن هاي طبيعي براي تقويت رشد موها از نظر علمي ثابت نشده است اما ممكن است تاثير مثبتي روي تقويت رشد موهاي شما داشته باشد.

• قبل از استفاده از روغن ها كمي آن ها را گرم كنيد اما مراقب باشيد كه خيلي داغ نباشند. دماي روغن بايد به اندازه اي باشد كه پوست سر و موهايتان را نسوزاند.
• بعد نوك انگشتانتان را به روغن آغشته كنيد و با حركات نرم و ملايم دايره اي شكل روي سرتان بكشيد. مي توانيد از ديگران هم بخواهيد كه اين كار را برايتان انجام بدهند. ۳ دقيقه به همين شكل پوست سرتان را با روغن ماساژ بدهيد.
• اجازه بدهيد كه حدود نيم ساعت روغن روي سرتان باقي بماند و بعد آن را با آب و شامپو كاملا از روي موها پاك كنيد و سرتان را بشوييد.
• بهتر است از روغن ها قبل از رفتن به حمام استفاده كنيد تا مجبور نشويد مدام از شامپو استفاده كنيد چ

۲- ماسك موي خانگي بسازيد. استفاده از ماسك هاي مقوي مو در طول هفته باعث شادابي و رشد بيشتر موها مي شود. اگر نمي خواهيد خودتان ماسك مو تهيه كنيد مي توانيد آن را از فروشگاه هاي لوازم آرايشي و بهداشتي بخريد.

ادامه مطلب لينك زير:

3 روش رشد سريع مو در يك هفته