سالم زيبا

يبوست در دوران بارداري بسيار شايع است. در اين مطلب ما از چندين فوق تخصص از مجلات پزشكي معتبر دنيا كمك گرفته ايم تا روش درمان اصولي و موثر يبوست را به شما ياد دهيم.

علت يبوست در دوران بارداري

هورمون پروژسترون در دوران بارداري باعث تسكين و همچنين حركت غذا در روده ها ميشود و يبوست ايجاد مي كند. يبوست در دوران بارداري شايع است. از هر ۱۰ زن باردار حدود ۴ نفر به يبوست مبتلا هستند، احتمال ابتلا به يبوست در بارداري بيشتر مي شود اگر:

• مايعات به اندازه ي كافي ننوشيد (حداقل روزانه ۷-۹ ليوان براي زنان باردار)
• مبتلا به ويار بارداري هستيد
• دچار سندرم روده تحريك پذير (IBS) هستيد

چند نكته مهم

• مصرف مكمل آهن براي كم خوني، يبوست شما را بدتر ميكند كه به نوعي اثر جانبي مصرف قرص ميباشد.
• اگر ورزش زياد انجام ندهيد، كل سيستم شما كند خواهد شد. همانطور كه بارداريتان پيشرفت ميكند و نوزاد بزرگتر ميشود، فشار روي ناحيه لگن باعث بروز يبوست ميشود. بهترين ورزشهاي بارداري دراينجا!
• اگر يبوست شديد داريد و بايد براي دفع مدفوع فشار آورد، خطر ابتلا به بواسير را افزايش ميدهد. ادامه يبوست ميتواند باعث انقباض بيشتر شود، پس بهتر است زودتر با يبوست مقابله كنيد.

ادامه مطب لينك زير:

جديدترين روش درمان سريع خانگي يبوست در بارداري (كاملا موثر)